老年人的健康心态衡量标准

拥有一个健康的心态，对每个年龄阶段的人来说，都是非常重要的。对于老年人来说，也有一套衡量健康心态的标准。老年人想要知道自己的心态是否健康，可以看看自己是否符合这些标准。

标准一：个性和谐

这里所说的个性和谐，是说个人的能力与个人的兴趣、气质等达到了一个和谐的状态，这样的人，才能更好地感受到生活的幸福感。如果这些关系之间不和谐的话，那么，很有可能个人就会形成蔫蔫的姿态，对其他东西也容易散失兴趣，对所谓的成功感和满足感也不容易到达。

标准二：了解自己

人活到老年，应该对自己有了一定的了解，一个对自己都不了解的人，很难对生活做出合理的判断。因而，老年人足够了解自己，能够合理地估计自己的能力，做自己能够做到的事情，这样不会因为一些预期达不到的效果而感觉到沮丧。

标准三：有安全感

年轻人是很没有安全感的人，所以当人年轻的时候，就会想要拼命地往上爬，拼命地去做很多事情。而当人进入老年之后，应该有了一定的安全感，有了安全感的人，才能更为感受到晚年生活的舒适。

标准四：切合实际

年轻人爱做梦，但是到了老年，应该更切合实际一些。对于生活目标的制定，也要从实际出发。毕竟老年人不管从自己的身体能力，还是脑力方面，都已经开始出现了衰退，因而，不要去做不在自己能力范围的事情。

标准五：坚持学习

当人老了之后，如果就放弃学习，那么，很容易跟社会脱节，很容易与下一代人产生代沟。一个坚持学习的老人，能够不断丰富自己的内心，也容易更为平和，更能够理解年轻一代，观念上也能够更加先进一些。

标准六：保持社交

人不管到了什么年纪，基本的社交是不能断了的。如果没有了社交，老年人的心理容易出现问题。只有当与外界保持联系，多些社交，才更能够丰富老年人的生活，让老年人不容易感觉到无聊。

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